ポーチ付き骨盤ベルト！運動時や旅行にオススメ！パッケージサイズ・重量：24×10×2cm 0.07kg●この商品はメーカー取寄せ品です●この商品は複数店舗と在庫を共有しています●通常5営業日以内に出荷いたします●不具合ある商品、配送中の破損、商品の瑕疵のみ、商品の返品をお受けしております
前大静脈(頭部/頚部/前肢から)
後大静脈(腹部/骨盤部/後肢から)
＊胸部の血液は奇静脈を介する@lionsenmon 2018/04/09 11:20
【足首回しを効果的にするために３つのポイント】
①足首は立てることを意識する
つま先をスネのほうに近づける立てた状態のときに
もっとも骨盤に働きかけることできます
足首を回すときは「立てる」ことを強く意識しよう！@ashiyase_beauty 2018/04/09 11:13
足を組んで座ると骨盤まわりの筋肉の疲労度が高くなり骨盤の歪みを起こす要因となりうるそうです。足を組んだほうがラクと言う方は気をつけてみてくださいね。
@katakoridondake 2018/04/09 11:25
僕は昔、骨盤が前に傾いていました。
そのせいで、
筋トレしても体重が増えるばかりで
力が出るようにはなりませんでした。
骨盤の歪みをとるストレッチを始めた途端
ジャンプ力は跳ね上がりました。@maji_basuke 2018/04/09 11:40
【ながらエクササイズ】
テレビを見ながら、スマホをいじりながらで構わないのでストレッチを始めましょう。両足を思いっきり開く体を大きく時計回りに回しましょう！骨盤周りを刺激する事によってくびれができやすくなります♪時計・反時計周りを１５回ずつ！毎日続ける事が大事！@kireizyosi 2018/04/09 11:17
お尻の冷えは骨盤内の冷え。
血液のめぐりが悪く、子宮や卵巣、腸などの内臓が冷えている証拠です。
ほったらかしにしていると、便秘や生理不順、引いては消化器系や婦人科系の疾患の引き金になりかねません。
これらの主原因は血行不良や、骨盤の歪みも関係しているのです。@felixsolisdiego 2018/04/09 11:51