BCAA 関連ツイート
EAA
@kintore220 2018/04/08 19:03
EAAとは必須アミノ酸である。EAAを摂取しない場合に比べて、トレーニング後の筋合成が400 %以上効率よく行われる。また、EAAにはBCAAが含まれているため、カタボリック予防、持久力の増加などの効果もある。おすすめはこちらhttps://t.co/aY1yfjeJJp
BCAAとは「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」という三つのアミノ酸で構成されていて、筋肉にとてもいい成分です。
@workout_ma12 2018/04/08 22:09
マイプロテインにて、アミノ酸半額!
@mypromuscle 2018/04/08 19:04
今ならBCAAもHMBもクレアチンも全て半額!
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間食:いちご17kcal
@fukkinwarude 2018/04/08 21:30
合計:1181kcal
カロリー制限+筋トレ+有酸素運動で順調に体重、体脂肪率は減ってるんだけど、筋肉が減ってないか不安なのよねー
早くAmazonでポチったBCAA届いてほしい!個人輸入はこれが難点、、笑
空腹時にBCAA取りながら筋トレと有酸素1時間を終え、風呂の後夕飯を食べている。炭水化物も普通に摂取するので多分痩せないけど長期的に続ければ身がしまってくるはず。
@ginka_ch 2018/04/08 19:55
RT @toharabrothers: ⚡️ "定番筋トレサプリ・BCAA、その効果を”エビデンス!”を提示しながらあえて批判的に評価してみた"
@bitchman0226 2018/04/08 20:10
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