カロリーコントロール 関連ツイート
人間が一ヶ月で落としていいのは、 体重の5％までと言われています。リバウンドを避けて、何より健康でいながらダイエットするためには、時間をかけてゆっくりやせていくことが大切です。過激なダイエット、カロリーコントロールは絶対にやってはいけないタブーです。
@akiaki9990 2018/04/08 16:51
@Periphery88 過食が始まった最初の頃は、ウィダーインゼリーとか煮干しとかカロリーの低いものを用意して、それを食べるというようにしていましたが、過食衝動が酷くなってからは自分でコントロールはできなくなりました。
食パン１斤はその頃ですね。@soyokaze_fuita 2018/04/09 08:47
キーワード「カロリーコントロール」に関して、yahoo知恵袋ではこんな話がされています。https://t.co/CEXmimcuwb
@nayami_shiru 2018/04/08 23:42
体重64kg台で8ヶ月も停滞です。
カロリーのコントロール必要です。@TI0590 2018/04/09 06:39
きょうの健康レシピ♪ : yomiDr. / ヨミドクター（読売新聞）
モズクは低カロリーの上、水溶性食物繊維も多く含んでいるので満腹感を得やすいためウェートコントロールが必要な方にはお薦めの食材です
https://t.co/Q4PR6YtHMp
＃レシピ ＃スープ ＃モズク@YCmatsudo 2018/04/09 10:03
「痩せたい」と「お菓子が止まらない」の両方に悩んでいる人は、
1日の総カロリーの1/2とかそれ以上がお菓子によるカロリーになっているのであれば、
「どちらも追うからどちらもできない」という可能性は高い。
食欲をコントロールするために、食事をしっかりと摂る期間を設けてみよう。@hikinako 2018/04/09 11:09
