腹筋運動 関連ツイート
RT @ukinose: お腹周りの脂肪が気になる人。
最優先事項は腹筋運動でなく痩せること。
毎日100回腹筋しても体脂肪が減らない限りお腹の脂肪は殆どなくならない。
食事量、質をコントロールして体脂肪が減ればお腹周りはスッキリしてくる。
3キロ痩せるとお腹周りはかな…@MyDream_Kpop 2018/04/09 11:34
先日から、中村アンさんみたいに腹筋を鍛えたい衝動に駆られる…運動してないけど。←
@kzymiwo 2018/04/09 13:24
最近声を出して笑っていますか？笑う事で腹筋や横隔膜を鍛えられ15分笑うだけで45分間有酸素運動をするのと同じ効果が期待できます。神経ペプチドが活発に生産され、体に悪影響を及ぼす物質を退治するNK細胞の表面に付着しウイルスをどんどん退治してくれます。まさに「笑う者に福来たる」です
@tamori_yo 2018/04/09 11:02
腹筋を割りたければ腹筋運動ではなく体脂肪を落とせ。
@wqhtr 2018/04/09 11:09
RT @hosfdhoaokl: やせたかったら腹筋より
スクワットの方が効果的。
下半身の方が筋肉量も
消費エネルギーも大きく、
筋肉が増えた時の基礎代謝が増すため、
効率的にウェストが細くなる。
同じ筋肉量を増やすのに
必要な運動を比較すると、
「腹筋500回＝スクワット1…@kiyoinu33_zero4 2018/04/09 09:47
「絞り込んだ腹筋になりたいけど、長期的な運動も大変なこともやりたくない」というような怠け者の切実な願いを叶えるためには、簡単に筋力アップできるEMSを利用するしかありません。
@Za777DBshmpK19m 2018/04/09 09:44
