腹筋運動 関連ツイート
@usamomonga 持久走と50m走の違いみたいなもんよ
@Mr_OUTSIDE 2018/04/09 11:18
持久走の練習いくらしても50m走のタイムは速くならないでしょw
アブローラーは腹筋とは比にならないくらいの負荷がかかるよw
腹筋がメインだけど上半身の筋肉も補助で使うか… https://t.co/GP2VnSpN3Z
ダイエットを続ける為の5つの秘訣②
@bihadaninarou0 2018/04/09 14:03
・いきなり頑張るハードな運動ダイエットはやめる
今日からスクワットと腹筋を30回ずつやろう!と目標を掲げます。さて、毎日本当にできますか?口で言うのは簡単だけど続かない、なんてことないですか?いきなり頑張ると挫折しやすいのでやめましょう。
お腹をへこましたいときに、腹筋ばかりをしていませんか?ダイエットやシェイプアップには、もっと効果のある運動があります。早く痩せたい人は特に必見です。
@3style_fitness 2018/04/09 10:13
https://t.co/UaZLZGbCx7
1ヶ月に3kg痩せるために✨
@Minyo_diet 2018/04/09 11:35
🍴食事
朝 食べたいものを食べる 食ツイ
昼 小さめの弁当箱に詰める
夜 固形物禁止
お菓子 人に貰ったものならOK
🏃♀️運動
・踏み台昇降8曲分(20分以上)
・脚パカ 尻上げ 腹筋
💞ケア
・脚マッサージ
・入浴
・10時までには寝る
先日から、中村アンさんみたいに腹筋を鍛えたい衝動に駆られる…運動してないけど。←
@kzymiwo 2018/04/09 13:24
暇だから腹筋割ろうと色んな腹筋を見て影響されるけど見てるだけで一回も腹筋運動なんてしない。妄想の中ではほんのりバキバキのプリケツ美女のつもり。妄想力が暴走しない事を祈っている。
@ex3xthan 2018/04/09 14:52