腹筋運動 関連ツイート
@iRis_a_himi わざと鍛えるつもりはないけど腹筋がいつの間に出てきたという運動大好きマンあるある👏
@CTH_723 2018/04/09 12:39
筋肉痛がじわりと、、、運動不足なんですな。毎日ちゃんと腹筋してるよー！
@you_15sk 2018/04/09 14:16
「絞り込んだ腹筋になりたいけど、長期的な運動も大変なこともやりたくない」というような怠け者の切実な願いを叶えるためには、簡単に筋力アップできるEMSを利用するしかありません。
@Za777DBshmpK19m 2018/04/09 09:44
腹筋運動では、
楽にできる負荷で行うよりも少しつらいと
感じる高負荷で行うことが重要です。
負荷が高くなれば、
成長ホルモンも多く分泌され、
割れた腹筋を作りやすくなります@Os9Xp2 2018/04/09 14:14
ダイエット中に欠かせないのは、運動ですね！
腹筋１００回とか毎日１０キロ走るとか、みなさんいろいろチャレンジされていると思いますが、おススメはスクワットです！
スクワットの１回は、なんと腹筋１００回分の効果があるといわれているんです！@biyo_joho00 2018/04/09 10:00
@usamomonga 持久走と50m走の違いみたいなもんよ
持久走の練習いくらしても50m走のタイムは速くならないでしょw
アブローラーは腹筋とは比にならないくらいの負荷がかかるよw
腹筋がメインだけど上半身の筋肉も補助で使うか… https://t.co/GP2VnSpN3Z@Mr_OUTSIDE 2018/04/09 11:18
