腹筋運動 関連ツイート
筋肉痛がじわりと、、、運動不足なんですな。毎日ちゃんと腹筋してるよー！
@you_15sk 2018/04/09 14:16
下半身痩せに効くのは、ウオーキングでしょう。ウオーキングは、有酸素運動なので脂肪を燃焼させてくれます。また、大股で、姿勢よくさっさと歩くと、かなりの運動効果があり、下半身が引き締まります。また、歩くときには、長く息を吐くことを心がけましょう。腹筋が引き締まります。
@naho5896 2018/04/09 09:14
@59siki_mikan 4も落ちたの！？羨ましい！！←女子目線の話
筋肉の衰え分かる( ω-、)最近、筋肉痛が増えたしw腹筋割るのが夢だけど運動しないから無理なんだな～w@SAKURAHUIRASUTO 2018/04/09 13:47
シックスパックへの最短の近道は
腹筋の筋トレ+体脂肪を落とす運動+食事管理
この３点をしっかり行うことです！@kinntore9 2018/04/09 11:15
【便秘解消】腹筋を鍛えると、お腹の圧力が増して、お腹が押されて便が出やすくなります。さらに、朝起きて軽く腹筋を動かすエクササイズをやると、腸が刺激を受けて、ぜん動運動が活発になり、便意をもよおしやすくなります。
@akkarin222 2018/04/09 11:38
運動終了、無理すると仕事中にスグ疲れるから腹筋だけにしました。制服に着替えてから昼食食べます＿|＼○＿ｲﾀﾀﾞｷﾔｧｧｧｧｧｽ!!
@CAkihiro1619 2018/04/09 12:05
