腹筋運動 関連ツイート
【運動が苦手で続けられない！！】
私は運動が嫌いで、毎日腹筋10回すら嫌でした。
そこで、運動と同じくらいカロリーを消化する「歌をうたう」ことにしました！
ちょっと動きながら歌うとすごくカロリーが消化できます！
ストレス発散にもなるし一石二鳥です。
#楽しく #ダイエット@dietmaster10 2018/04/09 12:06
しんどいなあ～今日は運動や～めたって時でも、腹筋、背筋、腕立てくらいやってみよう！
@honntoarigatou 2018/04/09 11:01
【１週間で-2kg痩せる秘訣】
①主な飲み物はお水
②穀物は野菜と置きかえる
③甘いものは控える
④サーモンを食べる
⑤エクササイズ前に1杯のコーヒーを飲む
⑥有酸素運動を毎日30分行う
⑦腹筋 スクワットを1日20回する
⑧普段より30分多く眠る@roki_roki_roki7 2018/04/09 09:22
昇降運動15日目！
30分したけど夜にまた30分しようと思う！
腹筋25回した(中途半端)@chocolate2495 2018/04/09 13:51
ダイエットを続ける為の5つの秘訣②
・いきなり頑張るハードな運動ダイエットはやめる
今日からスクワットと腹筋を30回ずつやろう！と目標を掲げます。さて、毎日本当にできますか？口で言うのは簡単だけど続かない、なんてことないですか？いきなり頑張ると挫折しやすいのでやめましょう。@bihadaninarou0 2018/04/09 14:03
#さやちゃんダイエット履歴
☑︎朝ごはん
お水
チョコレート２粒
☑︎朝の運動
腰回し15分
スクワット100回
立ち腹筋60回
彼氏様から頂いたホワイトデーのチョコ🙌
少しずつ食べてる( * ´ω｀* )！@_swhitet 2018/04/09 10:20
